Wil jij ook graag in slechts één uurtje zowel je buik als je billen een beetje strakker shapen? Dan hebben we een heel plezant lesje voor jou! De Abs & Booty!
Hallo strakke billen en byekes aan die vervelende 'love handles'. Tijdens dit uurtje richten we ons op de twee meest gevraagde zones: strakke billen én een platte buik.
In het eerste deel genieten we van een zalige, energieke booty-workout mét BOOTY BAND! We zorgen er dus voor dat je bilspieren flink worden aangepakt, want met dit toffe marteltuigje krijg je in beperkte tijd veeeeeeel resultaat! :)
In het tweede deel ligt de focus volledig op je core- en buikspieren. Ook je rugspieren worden gesoigneerd, wat de kans op rugklachten verkleint.
Lesgever: Sportcoach Amy.
Op vraag van deze groep gaat de les bij droog weer soms outdoor (aangepaste voorzieningen op de speelplaats) door. Voorzie een extra jasje.
