Na een plezierige en intense cardio warming-up trainen we het volledige lichaam. Op energieke beats maak je jezelf fitter, strakker en sterker.
Bodyshape is een full-body work-out met repetitieve krachtoefeningen. Het cardioluik zorgt voor een beter uithoudingsvermogen en de krachtoefeningen maken je sterker en verhogen je energie.
Deze les is toegankelijk voor beginners en gevorderden.
Klaar voor die powerboost en een fit lijf dat lonkt naar een hete zomer? ;)
Meenemen: eigen matje.
