Fit@Home (online boxen)
Heb je al ooit de armen getraind met een fles wijn en oefeningen op de mat gedaan met Chocotoffs in de buurt? :) Voor alles een eerste keer uiteraard! Sporten kan zo leuk zijn. Ik laat het je graag ontdekken! Alles om ervoor te zorgen dat je je terug keigoed in je vel voelt!
Herken je dit?
Ik heb niet veel tijd om te sporten.
Wanneer ik even minder sport, voel ik het aan mijn lichaam én energielevel.
Ik zoek 't liefst work-outs die mij weinig tijd kosten. Pittige met véél resultaat.
Indien mogelijk zou ik meerdere keren naar een groepsles willen gaan, maar dat lukt niet in combinatie met mijn gezin/werk.
Dus euh… Jij wil het liefst:
Sporten wanneer het voor jou het beste past?
Meerdere keren per week kunnen sporten zonder rekening te moeten houden met vaste tijdstippen van groepslessen?
Met de zomer in zicht: fit en in shape blijven/worden?
Op vraag van mijn vele enthousiaste sporters, werkte ik een aantal energieke online boxen uit om jou in beweging te houden en je terug beter in je vel te laten voelen.
Bewegen kan echt plezant zijn!
Ik laat het je graag ontdekken! Zet alvast een paar flessen wijn klaar, zorg voor wat lekkere versnaperingen en… Duik in mijn lessen! No worries, we gaan niet snoepen, jij gebruikt deze ‘tools’ in de work-outs! Wedden dat je met het flesje rosé het sporten wel volhoudt? 😉
De work-outs zijn onbeperkt beschikbaar. Je krijgt een account op het sportplatform waarmee je onbeperkt kunt sporten tijdens de momenten die voor jou het best passen. Er zijn dus geen verborgen abonnementskosten.
In de boxen zitten heerlijk pittige, intense, sweaty work-outs. Je doet ze thuis, in jouw meest comfortabele outfit en helemaal op jouw tempo! Klaar om je terug goed in je vel te voelen? Say yes!
PS Twijfel je welke box er 't beste bij jouw sportieve doelstelling past? Stuur mij gerust even een mailtje via fitcoachsofie@outlook.be - ik ben er voor je!
Liefs,
Sofie
NIEUW - Sneukel-Snacks - gezonde sneukelingen voor in de zetel
Nieuw! Goesting om in de zetel 's avonds te gaan sneukelen? Check deze yummie én healthy receptjes! Ideaal voor die goestingskes! Omdat ik er zoveel vraag naar bleef krijgen. ;)
€ 27,00
Fit & Fabulous / online sport- én voedingsbox!
🌟 Fit & Fabulous - sport- en food-box! Voel je weer keigoed in je vel met deze toffe box die sport met voeding combineert!
€ 127,00
Fit Christmas Box - thuisworkouts om samen fit de feestdagen in te gaan!
Fit Christmas Box - thuisworkouts om samen fit de feestdagen in te gaan!
€ 70,00
Fit Bosses - voor wie minder tijd heeft om te sporten en graag in weinig tijd veel resultaat wil!
Jij hebt minder tijd om veel te sporten? Begrijp ik helemaaaaaal! Omdat ik er zoveel vraag naar kreeg, vulde ik voor jou een box met plezante maar vooral keigoeie HIIT-workouts die ik zelf voor je maakte! Korte lessen dus met zeer veel resultaat! Voor jij als Power Boss die weinig tijd heeft maar wel graag een fit en gezond lichaam wil!
€ 59,00
Fit Fatburn - workouts voor de FATBURNER-lover!
Is die les 'FATBURNER' ook jouw favoriet? Wel. :) Voortaan doe je hem ook thuis! Maak je klaar om veeeeel calorieën te verbranden met Fit Fatburn - dé box voor alle FATBURNER-lovers! :) Jouw billen, buikspieren en armen zullen ferrrrrmmm genieten en geen lekkernij die blijft plakken met dit pakket plezante Fatburners!
€ 39,00
Strong Abs - buikspieroefeningen thuis met mij aan je zijde
Ben jij het beu om je onzeker te voelen over je buikje en wil je met meer zelfvertrouwen stralen in je zomerse outfits? Say no more! Samen gaan we die onzekerheid tackelen en ervoor zorgen dat je je terug goed in je vel voelt! Let's do this, power babe! ;)
€ 49,00
Body Sculpt & shape - 33 full-body workouts op Lanzarote
Shape je lichaam fit in 33 dagen met zaaaaalige work-outs die deels onder de Spaanse zon opgenomen werden! Vamos a Lanzarote - een online box gevuld met 33 pittige workouts die je steeds opnieuw kunt beleven. Een mix van fatburners, HIIT's, spierversterkende sessies, ... Vamos? ;)
€ 69,00
Back in shape - terug goed in je vel in 31 dagen (online workouts + pack thuis)
Laat die zomer maar komen, want we stomen jouw body back in shape!
€ 59,00
Shape it up - de fitste versie van jezelf, in topconditie!
We shapen jouw body in topvorm met 10 stevige, energieke workouts! Dat doen we FULL BODY! Ieder lichaamsdeel krijgt een extra boost en we gaan voor een stevige fatburn!
€ 49,00
Bye Bye Belly Fat - trainingsschema (4 weken) voor dat strakke buikje!
Heb jij er ook genoeg van om je onzeker te voelen door je buikje? In Bye Bye Belly Fat krijg je van mij een compleet trainingsschema van 4 weken, speciaal ontworpen om jou te helpen buikvet te verbranden (HIIT) en je buikspieren te versterken (abs & core). Perfect combo!
€ 9,00
SPORTY BITES - Yummie receptenbundel (wat eet ik best vóór, tijdens en na 't sporten?)
"Sofie, wat eet ik best vlak voor het sporten? Koolhydraten of eiwitten?” “Ik heb vaak last van duizelingen tijdens een sessie cardio. Wat eet ik best om deze te vermijden?” "Ik wil liefst 's avonds laat niet te zwaar meer eten, maar ook niet met honger naar bed gaan. Wat eet ik dan na een uurtje sporten?"
€ 37,00
"Help, ik ben verdikt!" - Online box met Workouts & Food-Tips (onbeperkt beschikbaar)
Heb je ze ook? Die lastige vakantiekilo's? We zorgen er samen voor dat je je terug keigoed in je vel voelt! Haal je box 'Help, ik ben verdikt!' in huis en je krijgt 7 keiplezante workouts, ideaal als boost om er snel terug tegen te kunnen en je snel weer beter in je vel te voelen. Bonus: bundel met ferme hacks om die vakantiekilo's niet te laten plakken! Het pack blijft onbeperkt beschikbaar.
€ 37,00
