Groepslessen
Jij wil je naar de zomer toe terug keigoed in je vel voelen? Fitcoach Sofie to the rescue! Vanaf de week na de kerstvakantie starten onze nieuwe reeksen!
Wat denk je van een work-out met wat toffe cardio en pittige fatburn? Of verkies je een les met veel spierversterkende oefeningen en dus een meer afslankend effect? Of euh... liever een iets betere conditie? Geen gehijg meer na een paar trappen met een collega in de buurt? ;)
Ontdek onderstaande plezante work-outs! Whoop whoop!
Eén ding hebben al deze lessen gemeen: er zit een stevige portie PIT in & je gaat - zeker weten - met meer energie naar huis!
Er is voor elk wat wils!
Voor de gevorderde sporter, maar zeker ook voor de starter (alle begin is moeilijk, yes you can).
Mijn jongste deelnemer is er 16, maar ik mag ook een dame van 82 fit houden.
Vrouwen én mannen vinden de weg naar mijn lessen!
Ook bedrijven tekenen steeds meer in voor beweegsessies en op maat uitgewerkte momenten van zweetgenot.
Kom proeven van die leuke vibe! #feeltheenergy
Wil je zeker zijn van je plekje? Schrijf easy peasy in via deze webpagina! Wacht niet te lang want de ervaring leert mij dat deze reeksen snel gevuld worden! ;)
Twijfel je tussen bepaalde lessen, zijn er specifieke zaken die je graag met mij wil bespreken?
Contacteer mij gerust even via fitcoachsofie@outlook.be
Abs & booty
Hello strakke billen en bye bye ‘love handles’ in dit uurtje, waar we focussen op de twee zones waar er de meeste vraag naar is: strakke billen en een platte buik.
Vanaf € 9,00
Bodyshape
Een strakker figuur, een betere conditie of meer kracht? Kom met mij Bodyshapen!
Vanaf € 9,00
Power Fit-HIIT - NIEUW
Een stevige fatburning én full body genot tijdens een heerlijke outdoor les in Tillegembos!
Vanaf € 9,00
Strong nation
Calorieburn, spieropbouw en conditieverbetering op energieke STRONG Nation-beats! Kom meegenieten!
Vanaf € 9,00
HIIT - CIRCL Mobility - NIEUW
In deze work-out hoef je niet te kiezen tussen cardio (vetverbranding) of meer flexibiliteit en mobiliteit, want je krijgt het allemaal in één les! Maak kennis met HIIT-CIRCL Mobility™ (de gloednieuwe van de groep Zumba - Strong Nation).
Vanaf € 9,00
Piloxing ssp
Dé cardio-training met hoge intensiteit! 60 minuten boksen, pilates & dance.
Vanaf € 9,00
Pilates Flow by Piloxing - NIEUW
Pilates in een energiek Piloxing-jasje! 60 minuten Pilates op heeeeerlijke beats met een unieke flow & helemaal volgens de principes van de befaamde master in Pilates: Joseph Hubertus Pilates. Vereerd om deze gloednieuwe trainingsmethode binnen Piloxing als één van de eerste te mogen geven. ;)
Vanaf € 9,00
VOLZET - Combi-les Pilates Flow - Piloxing SSP (fusion) op woensdag om 20.30 uur in Sint-Andries (lentereeks) - NIEUW
Deze reeks is volzet. Plekje op de wachtlijst is mogelijk via fitcoachsofie@outlook.be - ik duim dat je snel kunt aansluiten! 😊
€ 85,00
Body sculpt - hiit
Deze les wordt na de paasvakantie vervangen door de gloednieuwe HIIT-Circl Mobility.
Vanaf € 8,50
