BEDRIJFSSPORT

Hallo! Fijn dat je deze pagina bezoekt! 

Dit wil zeggen dat je gelooft in de positieve impact van beweging voor jouw HR-beleid! 

Bij mij geen wollige opleidingen of 'the usual' work-outs! 

Ik geef het liefst lessen met ferme ambiance die medewerkers echt die ene positieve push geven om er weer helemaal tegenaan te kunnen! Tevreden medewerkers zijn de kern van een gezond bedrijf!

Over de effecten van sport & beweging kan ik veel vertellen, maar die bespreek ik graag even bij een tasje koffie of een virtuele babbel.

Ik neem graag mijn expertise als HR-professional, eventplanner en sportcoach mee om jouw bedrijf die ferme, energieke push te geven.

Ik bied verschillende formules aan, gaande van een sportieve sessie tot een sportdag of zelfs een reeks 'classes'.

De garantie op een ferme energieboost, daar steek ik mijn hand voor in het vuur.

 

Wat je ook kiest: SPORT IS THE ANSWER. 

Ik help graag mee verkennen welke formule het best matcht met je vraag.

Contacteer mij vrijblijvend! Ik zet alvast de koffie klaar.

 

Happy clients:

Deloitte - Helan - CM West-Vlaanderen - Stad Brugge - Securex - Nike Belgium - Levi's Jeans - Goed Thuis

Fitcoach Sofie-8.JPG
Fitcoach Sofie-77.JPG
           TEAM WORK-OUT

Heeft het team een eenmalige energieke en positieve boost nodig? 

Ik geef een work-out naar keuze van je bedrijf.

Place to be: ter plaatse in het bedrijf of op locatie.
Tevens zijn er online opties.

Formules:

  • Bootcamp - per twee of in groepen

  • Een uurtje knallen tijdens stevige cardio op energieke beats: HIIT, Fatburner, STRONG Nation, ...

  • Rustige maar spierversterkende en deugddoende sessie

  • Feel good-bodyshape-sessie met dumbbells en andere tools 

  • … 

Fitcoach Sofie-250.JPG
           WORKSHOP FEEL GOOD & FIT@WORK

Deze sessie van een halve dag bevat een combinatie van leerrijke theorie en inspirerende, interactieve oefeningen. 

Deelnemers gaan naar huis met praktijkgerichte tips:

  • Minder stress door concrete beweegtips

  • Kleine inspanningen op het werk die tot meer beweging leiden

  • Schema's met oefeningen voor thuis

FEEL GOOD & FIT-workshop voor medewerkers om zich beter en fitter te voelen en met de juiste handvatten voor een gezonde leefstijl.

Fitcoach Sofie-97.jpg
           TEAM-CHALLENGE 

 

Neemt het team of bedrijf deel aan een interne of externe challenge? Ik help graag mee de conditie op een hoger level brengen door aangepaste trainingen te voorzien gedurende de periode voor de challenge. 

Programma op maat van het bedrijf.

Fitcoach Sofie-130.JPG
           FIT-CLASSES

 

Heeft het bedrijf gekozen om het luik 'bewegen' op te nemen in het gezondheidsbeleid van de organisatie? Dan zijn jullie al goed bezig! Ik bekijk graag samen met jullie naar welk type lessen de voorkeur uitgaat en welke frequentie en tijdstippen jullie prefereren.

Populair tegenwoordig zijn de lunch-work-outs: dit type vindt één keer per week over de middag plaats en duurt één uur. Er kan gekozen worden voor een stevige cardio of een rustiger uurtje, zoals bijvoorbeeld een work-out met focus op het verstevigen van de buikspieren. 

           TEAMBUILDING / SPORTEVENT

 

Breng je bedrijf 'to the next level' met een sportieve teambuilding voor medewerkers of een sportevent waar ook externe partners bij betrokken worden. 

Hier zijn verschillende formules mogelijk. Mijn opdracht bestaat hier uit het volledig of gedeeltelijk organiseren van de teambuilding, zoals:

  • het vastleggen van de locatie

  • de volledige interne/externe communicatie

  • aanstellen cateraar

  • administratieve opdrachten eigen aan de organisatie van een event

  • volledige inhoudelijke invulling (in samenwerking met mijn collega-lesgevers)

De opdracht wordt tijdens een eerste verkennend gesprek gezamenlijk uitgewerkt.

Ik werk gestructureerd en transparant met een professioneel draaiboek.

Fitcoach Sofie-225.JPG
           SPECIAL REQUESTS?

 

Heb je nog een ander sportief idee? Contacteer mij vrijblijvend naar de mogelijkheden.

Ik help graag meedenken. Waar nodig betrek ik er een collega uit mijn netwerk bij.

 

BEDANKT VOOR JE INTERESSE! 

Pics: Vivid Photography by Neome

facebook_fitcoachsofie.JPG
Instagram_fitcoachsofie.png