Core en buikspieren, daar gaan we helemaal voor in deze energieke work-out!
Deel één van deze les bestaat uit een plezante cardio met focus op het verbranden van buikvet.
Na de zweetpret volgt in deel twee een reeks stevige core-sets. Ook de rugspieren worden mee verwend, waardoor de kans op rugklachten kleiner wordt.
Alles voor die mooie (summer)body!
Je zult elk deeltje van die heerlijke sixpack voelen, dat beloof ik je! En als het even lastig wordt: denk aan die jaloerse blikken als jij je binnen een paar maanden richting het strand begeeft.
Voor zowel beginners als de meer gevorderde sporter.
Meenemen: eigen matje.
